歳のせいかもですが、昨年、妊娠を境に便秘気味の体になってしまいました 出産してから、寝不足&不規則な生活のせいで一向に治る気配がありません( ; ; ) 授乳中なので、便秘薬はもちろん、サプリメントにも手を出せないし、乳製品のとりすぎもあまり良く…
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